機能的な身体づくりとは
What’s

世界で活躍するようなトップアスリートでさえ、自分のカラダを正しく把握し、自分に必要なことを理解した上でトレーニングに取り組んでいる人はあまりにも少ないという現実。

・正しい姿勢づくり　
(脱：猫背/反り腰/O脚/X脚/骨盤の傾き/軽度側湾症など)

・正しい動作づくり
(非効率的な動きの改善)

・スポーツのパフォーマンスアップ
(コアの安定、力の発揮など)

・ケガの予防
(非効率的な動作の改善など)

・日常生活の動作の快適化
(慢性腰痛、肩凝り、首凝り改善など)

・健康寿命の向上
(ヒトが持つ本来の動作の再学習、予防の哲学の学習など)

・美脚美尻美背中、かつ、機能的で快適
(女性特有な身体構造を考慮した改善など)

・ダイエットに悩む人のサポート
(使えてなかったところが使えるように！など)

・マシンの筋トレに偏らない実用的な身体づくりetc…
(固定されて決まった軌道で動かす単純なものではないもの) 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

トレーニングジムでただ重りを持って決まった軌道で動かすトレーニングだけではなく、今の状態に合わせてヒトが本来持っている状態に身体を戻すことができるトレーニングを専門的に提供します。 身体の各部位の本来あるべき柔軟性と動きが発揮できる状態になったとき「ここだけ痩せない」「ここだけ筋肉付いちゃう」「ここだけ筋肉が突っ張る」「ここだけめちゃくちゃ疲れる」などの問題解決のきっかけを得ることができます。
機能的な身体とは、『必要な時に最小限の力で、かつ、効率的に最大限のパフォーマンス発揮ができる状態』を言います。

一般的なトレーニングを行う前にまず『プレ・トレーニング』で身体の土台づくりから！

特にアスリートとして花を咲かせたいのなら、パフォーマンスアップの前に一般の方以上にしっかりとしたケガに対する予防、日常生活の基本動作をスムーズにするという根っこを築いておくことは必要不可欠です。

「健康寿命を上げたい」「効率的に美尻美脚美背中を作りたい」快適な日常生活を送ることができる状態を作り上げましょう。

2015年 団塊の世代と呼ばれる800万人がシニアになり、超高齢化社会へ突入している現代、人生100年時代に向けて健康づくりや予防に目を向ける健康革命の時代が到来しました。