ジュニアアスリートトレーニング

ジュニア年代に必要なことは
?運動パターンの経験値
?感覚の向上
?インプットからのアウトプットの速度と正確さ
?レスト
?競技とコンディショニングの割合

これらのバランスが
より良くなればなるほど

#ケガのリスク　は軽減される

#機能的な身体づくりラボ
#ZEROPOSITION
#ゼロポジション　では

最低限で最大効率の
#パフォーマンス をつくるための
#コンディショニングトレーニング と
#負荷管理の考え方
を共有させて頂いております?

闇雲にやっている競技

それに見合うケアが出来ていなければ
ケガは高い可能性で訪れる必然。

#やってこーよ??