動きを鍛えるトレーニング

身体を動かせる範囲を上げること

動きの全てに
切り返しのポイントがある
スタートと終わりがある
安定と動きがある
軸がある

すべて手順を間違えずに
リスクとベネフィットを　
デメリットとメリットを

専門的に考えて一緒に改善していく

だから効率的に変わる

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機能的な身体づくりラボ
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#アップデートし続けよう
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