2021年1月

JFC MIYAZAKI No.10 北川洸平選手

サッカー九州リーグ
J. FC MIYAZAKI No.10
北川選手



ZEROPOSITIONに
オフシーズントレーニングに
来てくれました!



ありがとうございます!

ジュビロ磐田ユース
→ V.ファーレン長崎
→ 藤枝MY FC



トップアスリートとして
必要な身体づくりは
ヒトとしての基本機能が備わっているという土台の上に成り立つ



アスリートだからと言って
マシンのウェイトトレーニングを
単純に提供するのではなく

科学的エビデンスに基づく
パフォーマンスアップトレーニングの土台の構築からスタート



積み上げる前に確かな土台を

トレーニングは
知識を付けながら行うから
やがて
セルフコンディショニングに繋がる

機能性も知識も確実に着実に

どの環境でも
コンディショニングが出来る選手へ

#ZEROPOSITION
#ゼロポジション
#機能的な身体づくりラボ
#オフシーズントレーニング
#トップアスリートトレーニング
#その前に
#ヒトとしての基本機能再構築
#コアコンディショニング
#知識と共に
#やってこーよ👍🏽

JFC MIYAZAKI No.10 北川洸平選手

サッカー九州リーグ
J. FC MIYAZAKI No.10
北川選手



ZEROPOSITIONに
オフシーズントレーニングに
来てくれました!



ありがとうございます!

ジュビロ磐田ユース
→ V.ファーレン長崎
→ 藤枝MY FC



トップアスリートとして
必要な身体づくりは
ヒトとしての基本機能が備わっているという土台の上に成り立つ



アスリートだからと言って
マシンのウェイトトレーニングを
単純に提供するのではなく

科学的エビデンスに基づく
パフォーマンスアップトレーニングの土台の構築からスタート



積み上げる前に確かな土台を

トレーニングは
知識を付けながら行うから
やがて
セルフコンディショニングに繋がる

機能性も知識も確実に着実に

どの環境でも
コンディショニングが出来る選手へ

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#ゼロポジション
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#オフシーズントレーニング
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#その前に
#ヒトとしての基本機能再構築
#コアコンディショニング
#知識と共に
#やってこーよ👍🏽

運動初心者のための機能改善トレーニング

女性のためのトレーニング

運動不足解消
運動初心者のためのトレーニング
個々にある悩みのスタイルアップ
姿勢改善
機能改善

たくさんの目標があって良い

それがモチベーションになる

大切なのは
明確なゴール

だけではなく

明確な現在地を知ること



足すことを提供するのでは無く

先ずは
ヒトとしての基本機能を
元に戻すところから



遠回りのようで最高の近道

そして
一生の身体づくりになるメリット
がある

個々で違う
明確な目標と
明確な現在地

これがわかれば

道は開かれる

新時代のトレーニングは
一般的な単純な筋トレでは無い

それが分かれば
すべてが変わる

#ZEROPOSITION
#ゼロポジション
#機能的な身体づくりラボ
#女性のトレーニング
#まずは何が必要か
#足す前に戻す
#足すものの価値を上げる法則
#現実を受け止める
#ヒトとして最低限のレベルにあるか
#確かな変化を作れるか
#最先端の原理原則を受け入れられるか
#科学的に証明されたトレーニング
#ヒトは変わる
#何を選んで何を選ぶか
#自分と向き合おう
#現在地を受け入れよう
#絶対に変わるから
#やってこーよ👍🏽

トレーニングの狙いを理解しよう

トレーニング
チームで課されるトレーニング

何を目指したトレーニング?

キツければ良いのか?

なんでこれやってんの?

このトレーニングのポイントは?

理解のない中で
そのチームの文化だからという理由で熟されているメニュー

トレーニングは
強化になると同時に
最大のリスクにもなることを知っておくべであろう



努力するひと
間違った方向へ努力することがない様にサポートしたい

チームでやらなければならないことがあるならば
せっかくならそれをプラスにできる様にポイントを掴もう



他の選手が
ケガに向かったトレーニングをしている横で
同じトレーニングでも
プラスの効果を出せる様に知識と能力を付けよう



一般的にはわからないけど
専門的な知識と意識が入ると大きく異なるトレーニング

まずは徹底的に質を上げること

その上に適切な量を重ねること

やるやつが勝つ時代

スポーツは科学の時代だからこそ

トレーニングに不安のある方
その直感はだいたいの可能性で当たってます

大切な時間をプラスなものへ

プラスにできるパーソナルに価値を見出す機能的な身体づくりラボ

#ZEROPOSITION
#ゼロポジション
#機能的な身体づくりラボ
#トレーニングの考え方
#負荷もだいじ
#負荷の質がだいじ
#トレーニングは強化にもリスクファクターにもなる
#トレーニングはマイナスにもプラスにもなる
#せっかくキツいならプラスがいい
#せっかくやるならプラスがいい
#そういう方々のための場所
#常識は常にアップデートされている常識
#取り入れよう
#受け入れよう
#まずはそこからスタート
#やってこーよ👍🏽

小野伸二選手コンディショニング



サッカーJ1
コンサドーレ札幌
小野伸二選手

ZEROPOSITIONの
世界最先端のコンディショニングを
提供させて頂きました!



身体を
ゆるめて
しめて
うごかす



インナーの動きを引き出し
身体のコアの活性化で
呼吸と姿勢を改善し
体幹部の安定へ



サッカー界で天才と呼ばれる選手の体性感覚はやはり素晴らしい

貴重な機会を
ありがとうございました!

#ZEROPOSITION
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#機能的な身体づくりラボ
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#琉球fc
#小野伸二選手
#本気ならアシックス
#機能的な身体づくり
#コアコンディショニング
#身体の統合
#アシスティック

一生の身体づくりを

女性のボディメイク

ジムでのボディメイクとは
大きく異なる
機能性向上させながらのボディメイク



重いものをポイントで動かせば
ボディメイクは成り立つ

ただし、それはやっている時だけ

機能性を向上することで
日常生活の動作レベルを上げ
より代謝を上げて
より機能性を上げて
身体により良い運動パターンを
再構築する



一瞬のボディメイクではなく

世界最先端の
一生の身体づくりを



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#かつ
#機能性を上げること
#これこそ一生のボディメイク
#使えていないから脂肪は付く
#日常生活の動作レベル向上を
#より良く動ければ
#より良くダイエットできる
#やってこーよ👍🏽

オフシーズントレーニング

J1清水エスパルス
J2ファジアーノ岡山
川本梨誉選手

オフシーズントレーニング



立っているだけで強さを感じる

身体を安定させるべきところが
より活性化している人が持つオーラ

1年掛けて構築した
コンディショニング

この画像を見ただけで
分かる人には分かる力強さ

確かなものを積み上げていくと
こんなにも強くなる



ヒトとしての基本機能の上の
パフォーマンスアップトレーニング



ここに行き着けたら
競技でのパフォーマンスは上がり
ケガのリスクは大いに軽減される

より良いコンディションを保つこと

そして
向上すること

結ばれる努力のための
科学的根拠があるトレーニング



ファジアーノ岡山での活躍、飛躍

楽しみにしてます!
皆さん応援してください!!!

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#オフシーズントレーニング
#川本梨誉
#清水エスパルス
#ファジアーノ岡山
#要チェック
#やってくれ
#やってこーよ👍🏽

JFLマルヤス岡崎 多々良敦斗選手

サッカーJFL
マルヤス岡崎
#多々良敦斗 選手



ZEROPOSITIONに
オフシーズントレーニングに来てくれました!



Jリーグ
松本山雅FC
ベガルタ仙台
ジェフユナイテッド千葉
ロアッソ熊本



Jリーグを渡り歩いた33歳

土台つくって
またJリーグで活躍できる様に

サポートさせて頂きます!



やってこー👍👍🏽👍🏿

#ZEROPOSITION
#ゼロポジション
#機能的な身体づくりラボ
#オフシーズントレーニング
#コアコンディショニング
#トレーニングの概念を変えろ
#これからの新時代のトレーニング
#やったやつが勝つトレーニング
#やってこーよ👍🏽

テゲバジャーロ宮崎 GK石井健太選手

サッカーJ3
テゲバジャーロ宮崎
石井健太選手 



ZEROPOSITIONに
オフシーズントレーニングに
来てくれました!



JFLホンダロック
J2カマタマーレ讃岐
JFL→J3テゲバジャーロ宮崎

昨シーズン
JFL→J3昇格を決めたチームのキャプテン

今年のJ3での活躍から
さらに飛躍ができる様に



オフシーズンのコンディショニング



楽しい時間をありがとうございました!

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#強くなるためには
#自発的に如何に発揮できるか
#どの様な土台の上に何を積み上げるか
#自分に目を向けた瞬間から身体は変わり始める
#やってこーよ👍🏽

藤枝MYFC GK 杉本拓也選手

サッカーJ3
藤枝MYFC No.1
GK 杉本拓也選手



オフシーズンの
コンディショニングに
ZERO POSITIONに
来て頂きました!



自分が自分のトレーナーになる
セルフコンディショニングの必要性

機能的な身体づくりは
ただトレーニングだけする
のではなく
知識の向上と
トレーニングの手順を共有し
評価を基に
螺旋階段状に
目標達成へと進むシステムで
行っています

なぜ今このトレーニングが必要か

自分の状態が分かれば分かること

ひとつの手順を基に
次の手順を決定して

復習しながら前に進みます

世界の科学を基にした
誰でも変わる
究極なトレーニング

今シーズンの準備
やって行きましょー👍👍🏽👍🏿



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#みんなが休んでる時にトレーニング
#それがプロ
#新年早々トレーニングしている人
#だいたいプロで上目指している人
#だいたいプロを目指している人
#だいたい本気な人
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#科学的根拠に基づいた運動学習
#この積み重ねが
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#シーズン中に自分を助けるためのトレーニング
#選手としての武器を増やそう
#可能性を増やそう
#夢を拡げよう
#夢を掴もう
#やるやつはやる
#やってこーよ👍🏽
ZERO POSITION
〒424-0061
静岡県静岡市清水区大内669-7
TEL:080-6948-1192
完全予約制
定休日:日曜日
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