習慣にすること

今の習慣の結果が今の自分



新しい習慣

身体を効率的により良くする習慣

今の姿勢は
今の慢性痛は
今のパフォーマンスは

すべて今の習慣の結果



最初は特別だと思うものを

習慣にできたら変化する

より専門的な
知識の理解があるからこそ

ひとつのトレーニングの価値が上がる

なにがOKで
なにがNGか

それが分かれば
自分で修正できる様になる



これこそが
セルフコンディショニングに
繋がるきっかけに

何を自分の習慣に取り入るべきか

機能的な身体づくりラボ

トレーニングの提供だけでなく

家でも私生活でも取り入れられる

身体をより効率的にできる
習慣と原理原則も

大切にしています!



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