女性のためのトレーニング

女性のボディメイクには
黄金比と呼ばれる比率がある

モデルはそれらをクリアしている

プロポーション大切



それを即席でつくれば即席で崩れ

根本的な改善から入れば長続きする

ニーズにもよるが

紐解いたボディメイクは

一生の身体づくりは
ソフトウェアから



日常生活の動作すら
トレーニングに変換することができるより良いコンディションへ

アスリートのトレーニング
高齢者の健康寿命拡大
子どものパフォーマンスアップ
成人の健康づくり

これらの基礎は同じ

ヒトとしての身体の構造のデザインを無視せず

より良く動けるように
まずはたしかな基礎を構築しよう

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#先ずは始めることから
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