シニアサッカーチーム

サッカーの前のアップ



筋出力アップによる
パフォーマンスアップ

怪我予防のためのトレーニング



身体ひとつでピッチの上で
パフォーマンスをするサッカーにおいて必要なこと

重りを使ったジムの筋トレの前に

自分の身体をしっかりと使いこなすことが必要である

自分の身体は自分でコントロール出来ることが最低限度の土台としてコンディショニングしていきましょう!

より多くのスポーツチームの方々にも、科学的な根拠のある身体の状態を上げるルーティーンを普及していきます!

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#何したらいいのか
#なぜそれをしているのか
#細かいところを追求するチームは強い
#勝負の神は細部に宿る
#やってこーよ👍🏽