トレーニングの狙いを理解しよう
トレーニング
チームで課されるトレーニング
何を目指したトレーニング?
キツければ良いのか?
なんでこれやってんの?
このトレーニングのポイントは?
理解のない中で
そのチームの文化だからという理由で熟されているメニュー
トレーニングは
強化になると同時に
最大のリスクにもなることを知っておくべであろう
努力するひと
間違った方向へ努力することがない様にサポートしたい
チームでやらなければならないことがあるならば
せっかくならそれをプラスにできる様にポイントを掴もう
他の選手が
ケガに向かったトレーニングをしている横で
同じトレーニングでも
プラスの効果を出せる様に知識と能力を付けよう
一般的にはわからないけど
専門的な知識と意識が入ると大きく異なるトレーニング
まずは徹底的に質を上げること
その上に適切な量を重ねること
やるやつが勝つ時代
スポーツは科学の時代だからこそ
トレーニングに不安のある方
その直感はだいたいの可能性で当たってます
大切な時間をプラスなものへ
プラスにできるパーソナルに価値を見出す機能的な身体づくりラボ
#ZEROPOSITION
#ゼロポジション
#機能的な身体づくりラボ
#トレーニングの考え方
#負荷もだいじ
#負荷の質がだいじ
#トレーニングは強化にもリスクファクターにもなる
#トレーニングはマイナスにもプラスにもなる
#せっかくキツいならプラスがいい
#せっかくやるならプラスがいい
#そういう方々のための場所
#常識は常にアップデートされている常識
#取り入れよう
#受け入れよう
#まずはそこからスタート
#やってこーよ👍🏽
チームで課されるトレーニング
何を目指したトレーニング?
キツければ良いのか?
なんでこれやってんの?
このトレーニングのポイントは?
理解のない中で
そのチームの文化だからという理由で熟されているメニュー
トレーニングは
強化になると同時に
最大のリスクにもなることを知っておくべであろう
努力するひと
間違った方向へ努力することがない様にサポートしたい
チームでやらなければならないことがあるならば
せっかくならそれをプラスにできる様にポイントを掴もう
他の選手が
ケガに向かったトレーニングをしている横で
同じトレーニングでも
プラスの効果を出せる様に知識と能力を付けよう
一般的にはわからないけど
専門的な知識と意識が入ると大きく異なるトレーニング
まずは徹底的に質を上げること
その上に適切な量を重ねること
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スポーツは科学の時代だからこそ
トレーニングに不安のある方
その直感はだいたいの可能性で当たってます
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