2021年

プロ1号!!!

#サッカー #j1
#清水エスパルス #新加入
#千葉寛汰 選手 



#機能的な身体づくりラボ
#ZEROPOSITION
#ゼロポジション で

アマチュアからサポートさせて頂いている選手の中で

初めて #Jリーガー 
が誕生しました!

千葉選手
おめでとうございます !

#トップアスリートになるための努力

同じ1時間のトレーニングの価値を
上げるも下げるも自分次第です!

如何に上を目指すために取り組むか!

元プロではなく
現役で上を目指す選手の取り組む姿勢を

#すべては常に変化している

サッカーにはない
#エビデンスに基づいたトレーニングを

これから
プロを目指す子どもたちに共有させて頂きます🤝✴︎

高校生から
トップアスリートになる選手も

トップアスリートから
世界を目指すトップアスリートになる選手も

#昔ではなく今

闘える選手に必要な要素を
科学的根拠に基づいて提供させて頂いております🦾

#子どもたちの夢
#子どもたちの希望

この基準値を共有させて頂きます!

清水エスパルス 千葉寛汰選手
応援宜しくお願い致します📣⚽️

#新しいスタート
#おめでとうございます

#やってこーよ👍🏽

北川航也選手

サッカー日本代表
SKラピードウィーン No.32
北川航也選手



ZEROPOSITIONに
トレーニングに来て頂きました!

ひとつひとつ取り組む姿勢

トップアスリートととして
ピッチの上でパフォーマンスを上げるために何が必要か



ひとつずつ
基礎を頭と身体で学習し
より良いコンディションづくりを

すべてにおいて
真剣に取り組む姿勢はプロフェッショナルでした

大切な時間を
大切な自分をより良くする時間へ

ユニフォームにサインまで
ありがとうございました!



SKラピードウィーン
がんばってください!

#ZEROPOSITION
#ゼロポジション
#機能的な身体づくりラボ
#北川航也選手
#北川航也
#skラピードウィーン
#清水の至宝#静岡の至宝#日本の至宝
#コンディショニングトレーニング
#ファンクショナルトレーニング
#ありがとうございました
#より良いコンディショニング
#やってこーよ👍🏽

子どものうちに習得すべき能力

この年代の
子どものための運動



発育発達の過程で
やらなかったこと

昔だったら
遊びの中で獲得した機能



単純に外に遊びに行かせても

公園の環境も
学校の環境も
保育園の環境も

大きく変わった現代社会



多くの
運動能力向上
身体能力向上
のための遊ぶ環境が減っている

だからこそ
ヒトとしての基本機能学習を
遊びの延長で獲得することが

今後の成長の助けになる

たった60分の遊びの中で
確かな変化が起きる運動能力



やったもん勝ち!

#ZEROPOSITION
#ゼロポジション
#機能的な身体づくりラボ
#子どもの運動学習
#子どもの身体能力向上
#成長促進トレーニング
#可能性向上トレーニング
#楽しんで向上できたらいいね
#やってこーよ👍🏽

あなたに必要なトレーニングの処方

身体は変わる

老若男女誰でも変わる

変えたいと思ったとき

思い立って
立ち寄ってもらえる場所にしたい



多くの目標達成に向けて
より効率的に達成できる
原理原則がここにはある

そしてその答えは
あなた自身が持っている

目標達成に向けた
今のあなたに必要な
トレーニングの処方
やってます

薬の処方ではなく
エクササイズの処方

対処ではなく予防の処方

どちらが良いかは
体感したひとだけがわかる特権



#ZEROPOSITION
#ゼロポジション
#機能的な身体づくりラボ
#エクササイズの処方
#目標
#現在地
#効率的な道筋の提供
#多くの原理原則から
#あなたに合った最善のプランを
#あとはやるだけ
#セルフコンディショニング
#自分でできる様になれたら
#やってこーよ👍🏽

身体をリストア

本来誰もが持っている機能

これらは現代社会に適応して
生活している皆が持っている
ストレスによって破壊される

壊れたものをもう一度再構築する
トレーニング

だから
誰もが感じる快適さ

使った分
メンテナンスしよ

メンテナンスも間違えると
取り越し苦労になる

より効率的に最適化へ

身体をリストアしよう


#ZEROPOSITION
#ゼロポジション
#機能的な身体づくりラボ
#ヒトとしての基本機能
#リストア
#ポンコツ度チェック
#パーフェクトヒューマン
#そんなひとは一人もいなかった
#だからこそ
#みんな伸び代を持っている
#向き合うか
#退くか
#向き合える方々と目指していく
#人生において特別な大切な時間
#人生においてポジティブな時間
#やってこーよ👍🏽

ZOOMトレーニング

J2
ファジアーノ岡山
川本梨誉選手
※廊下はチーム貸切フロアです。

ZOOMトレーニング



チームが始動し始めて
変わるコンディション

キャンプ中の
空いた時間に
コンディショニング

負荷管理を継続して
1年間戦い続けられる
コンディションづくり

闘う準備こそ選手の義務

義務を怠らない
選手としての法令遵守
コンプライアンス

だからこそ
応援したくなる選手になる

勝負の2021年
共に戦おう!!!



皆さん
応援よろしくお願いします!



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#ZOOMトレーニング
#年間トレーニング
#年間負荷管理
#年間コンディショニング
#より良いルーティン
#より良いコンディショニング
#常に盲点はある
#個々でのコンディショニングはマスト
#コンディショニングチェック
#定期検診
#見落としたままでは危険
#向き合って
#目を向けて
#より良くなろう
#やってこーよ👍🏽

コアストレッチコース

コアストレッチ



マッサージでは得られない
筋肉の深層筋から
改善を目指すストレッチ

プロのスポーツ選手やモデルなど
様々な業界に信頼を得ています!

試合のパフォーマンス強化はもちろん
怪我予防目的で
練習前後も
選手のケアを行っています。

1.筋肉を緩める独特のテクニック

伸ばす前に2段階の準備を行うので、
安全に効率良く筋肉を伸ばせます。

2. 筋肉のコア、深層筋を伸ばす

前準備を行うことで、
体の不調の原因を抱える
「深層筋」に
直接アプローチすることができます。

プロのトレーナーが
効率的に筋肉を伸ばすから、
セルフストレッチでは味わえない
首肩腰のスッキリ感を
お楽しみいただけます。

200種類のストレッチの中から、
お客様のお悩みに合わせた
ストレッチを選び提供します。

こんなコースもあります!

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#機能的な身体づくりラボ
#完全予約制
#口コミだけ
#clubhouseと一緒
#ストレッチ
#あの手この手で改竄を
#他力のコンディショニング
#色んな角度からアプローチすること
#自分に合うコンディショニングを
#常に最善はある
#やってこーよ👍🏽

シーズンインに向けたトレーニング

J3
藤枝MYFC
GK 杉本拓也選手



シーズンスタートに向けた
コンディショニングトレーニング

数を重ねるごとに
掴むことができる確かな感覚

身体の使い方は
見違えるほどより良くなってきた



その実感が
客観的にも主観的にも得られる

やればやるほど身体が変わる

姿勢は良くなり
動作が楽になり
パフォーマンスを向上させる



ヒトは如何に
より良く動ける様に出来ているか

自分の可能性を引き出そう
自分の課題を明確にしよう

10年間のシーズンで
一番コンディションが良いスタート

最高の褒め言葉

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#機能的な身体づくりラボ
#シーズンに向けたコンディショニング
#トップアスリートのコンディショニング
#藤枝MYFC
#杉本拓也
#今シーズンの活躍
#期待してます
#応援宜しくお願い致します
#やってこーよ👍🏽

トレーニングを習慣に

トレーニングを持ち帰ってもらう

なぜならば

少しでも早く
より良いコンディションを
取り戻して欲しいから



多くの世界最先端の
原理原則があるからこそ

現状あなたに必要な
オーダメイドのメニューが
提供できる

トレーニングをよりオープンに



ここでのものを
ライフワークに
取り入れて欲しいから

目標達成

それだけのために必要なことを
すべて提供する

どのトレーニングを
どのタイミングで
どのコンセプトで取り入れるか

究極の選択

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#なぜ今それが必要か
#キツいのがトレーニング?
#トレーニングの常識を変えよう
#効率的な目標達成
#結果がすべて
#やってこーよ👍🏽

より質の高いコンディショニングを

清水エスパルスユース
千葉寛汰選手

オフシーズンのトレーニングから
かなりコンディションアップ



そして
清水エスパルストップチームの
キャンプ招集
まずは
おめでとうございます!



明確な目標を掲げて
貪欲に向上心を持って
全力で取り組む習慣をつくる



自分でもわからない高い領域へ

描けもしなかったより良い状態へ

土台の状態を常に確認して
確かな土台に積み上げるものを選択して積み上げていく



慎重に確実に
地道な努力にかなう努力はない

今年のトップチームでの活躍へ
しっかりと準備して
チャンスを掴み
チャンスをものにしよう



応援よろしくお願い致します!

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#コンディショニングトレーニング
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#土台をつくること
#土台を確認すること
#土台の上に積み上げるものの選択
#貪欲に積み上げる
#手順を整理して
#領域を変えろ
#やってこーよ👍🏽
ZERO POSITION
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静岡県静岡市清水区大内669-7
TEL:080-6948-1192
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