2020年12月

本質を変えるトレーニング

女性の効率的な
ボディメイク+機能性向上
トレーニング



身体を統合されること

これができれば

代謝も上がるし
姿勢も整うし
呼吸レベルも向上し

快適にスマートに綺麗に見える



そして何より
日常生活の動作が楽になる

一瞬で痩せるだけの
誰でも出来るボディメイクではなく
一生の身体づくりを



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ユース&トップ選手のH.I.I.Tトレーニング

サッカーJ1
清水エスパルス
川本梨誉選手

清水エスパルスユース
千葉寛太選手



合同H.I.I.T
オフシーズントレーニング

サーキットトレーニング
互いを鼓舞し合い
自分を高めることも
相手を高めることも
できる



トップチームで活躍する選手と
トップチームで活躍を目指す選手の合同トレーニングが出来る環境



とても良い時間でした

量を与えられた時に質を失う

質の理解があればそれが感じられる

今後のモチベーションになり
自分の変化を体感しながら進んでいく



誰もが皆自転車に乗れなかった様に
最初は乗れないが
結局乗れる様になる

そのための効率的な手順のレシピを
提供してます!

このふたりがJの舞台で更なる飛躍をあげることが楽しみで仕方がない



やってこーよ👍🏽👍🏿👍

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#やってこーよ👍🏽

清水エスパルス 川本梨誉選手

清水エスパルス No.33
川本梨誉選手



直筆サイン入りユニフォーム
ありがとうございます!

2020年シーズンの達成

トップアスリートである
川本選手の成功が
トレーナーの成功🤝



機能的な身体づくりの必要性の
証明に繋がっていく!

ヒトであれば皆んな必要だけど
まだまだ需要として起きない
機能的な身体づくりを
世に拡めたい!

その先にある
可能性を拡げる
夢を拡げることが出来る
科学に基づくトレーニング!

静岡で唯一無二のトレーニングを!

最後の最後で最高のニュースを
ありがとうございました!

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#2020年に積み上げた確かなものを
#2021年へ

清水エスパルスユース 千葉寛太選手

清水エスパルスユース No.23
U-18日本代表 No.10
千葉寛太選手


ZEROPOSITIONのトレーニングに来てくれました!



トップチームに上がるための準備!
その目標達成のために来て頂いたからこそ
このサインの価値を一緒に上げていきたいです!

飛び級でU18日本代表にも選出



トップアスリートととして
活躍するために必要な要素を評価

ヒトとして基本的な機能の再学習

ひとつひとつ真剣に

目的が明確であればあるほど
取り組む姿勢が変わる



将来清水エスパルスのエースとして
日本のエースとして活躍できるよう
しっかりとサポートさせて頂きます!



ありがとうございました!

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#必要なレシピはここにある
#やってこーよ👍🏽

オフシーズンのトレーニング

清水エスパルス
川本梨誉選手!!!

結果を出すには
結果を出すための

準備が必要である


投資が必要である


どれだけ泥臭く
人が見ていないところで
深くて強い確かな根を張れるか


見えない部分に
選手としての価値が
深みとしてある



ひとつの結果に
一喜一憂することなく
前に進むために

目標達成を
長期、中期、短期と決めていく

全部達成するために
全力でサポートさせて頂きます!

ひとつの手順の先に
次の手順が見つかる

一緒に探っていく探求する道

来シーズンはもう始まっている!

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清水エスパルス川本梨誉選手 凱旋

サッカーJ1 清水エスパルス
川本梨誉選手

初スタメン


初ゴール


フル出場


おめでとうございます!

チャンスがもらえない
難しい初シーズン

でも愚直に
週一回のトレーニングを怠らなかった


結果、この様な快挙を上げることが出来た



プロサッカー選手として素晴らしい姿勢

1年掛けてつくってき
コンディションはとても良かった



タフなシーズンだからこそ

来たワンチャンスをモノにしようと

今シーズンの目標はここにあった

この短期的な目標を達成できたこと

本当におめでとうございます!



短期的な目標
中期的な目標
長期的な目標

目標を常に共有しアップデートしていく

トップアスリートは

競技においても
身体のコンディショニングにおいても

両方必要不可欠になる

効率的に
ケガ予防や
パフォーマンスアップや
結果を出すために!

だから
競技のトレーニングだけしていても
頭打ちした選手になることが多い

選手としての可能性を拡げるために

やっぱり
機能的な身体づくりが必要であることを
証明してくれたこと

ありがとうございました!

2020年が最高のニュースを
ありがとうございます!



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#これからもがんばります
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親子でチームとなって向上へ

親子トレーニング

父母が頭ごなしに
子どもにやらせるのでは無く

親子でシェアして
共感するトレーニング



子どもがキツいことは
親はもっとキツかったりする

親子でチームになって
子どもを成功させる環境づくりは未来を変える



だからこそ
一緒にやって欲しいと
せつに願います

やってみせ
言って聞かせて
させてみせ

治療家ではないからこそ
習慣を大切にして欲しい

だからこそ
家族でシェアして欲しい

週一よりも毎日少しずつ

セルフコンディショニングができるひとを増やしていきたい

その延長に
スポーツレベルの向上だけで無く
健康寿命の延長がある

新しいスタンダードを!



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#やってこーよ👍🏽

身体の土台づくりができれば最強

時間を掛けてつくりあげた土台

それらはやがて
パフォーマンスアップを
より加速させるための起爆剤となる



すべては
科学的根拠に基づいた
手順を踏んだ
ファンクショナルトレーニング



今までやってきたことが
すべて
次の手順のサポートになる

人生から見たら
たったの60分

それを如何に
集中して行うことが出来るか

効果が出る出ないは
すべて取り組みの結果

なぜならば
科学が全てを証明しているから

変化を感じることは
自分が取り組む姿勢の賜物

この60分を自分の最高の財産に

どんどん進んでいくね!



成長をみることが最高に楽しい

そして何より
目標達成をしてもらいたい

より良く動けるようにして
質の上に量を重ねて行こう

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#やってこーよ👍🏽

姿勢改善は通過点

身体はありのままに
デザインされている。

日々の習慣が
日々の動作の結果が
身体の機能性の結果が
今の姿勢



この写真では
写すことができない
本当の姿勢の変化に
必要不可欠な要素が加わること

姿勢を端的に変えることは簡単

ただ、
すぐに元に戻るだろうね

世界最先端の科学に基づく
一生涯の身体づくり

続けた者だけが得られる
身体に起こる
今までに感じたことがない
心地良いパワフルな変化

継続は力なり
ただし、何を選ぶかはだいじ

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#永続的な本質から変える変化を

良い習慣をつくること

親子トレーニング

スーパー小学生

より良い習慣をつくれるか

親御さんが環境を提供し
子どもがそれを受け入れて継続する



その先に
トップアスリートも出来ない
身体の使い方を手にする

より高いレベルで
より良い動作を獲得し続ける

確かな土台が出来たから
毎回の変化は如実にわかる



足し算が掛け算に変わる土台

変化がないヒトは土台を作ろう
習慣を作ろう

土台が出来たらたしかに変わる
スピードが加速する



すべては
科学的な根拠に基づいたトレーニング

科学を受け入れる覚悟があるか

自分はただのスピーカー

だからこそ
本気の覚悟のある方々のみと
たしかな変化を達成している

受け入れる覚悟があるか

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#変わらないなら本気でない
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#すべてはやる気ありき
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#ライバルに差をつけよう
#目標を達成していこう
#やってこーよ👍🏽
ZERO POSITION
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静岡県静岡市清水区大内669-7
TEL:080-6948-1192
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