2020年11月

機能性向上トレーニング

機能的な身体づくり

より良く動かす身体づくり

コテコテの筋トレではない

自分の身体を
本来ある快適なレベルに戻す
機能的なトレーニング



ヒトであれば誰にでも必要で

誰もが抱える身体の改善

一般的な筋トレではない
身体をより良くする
コンディショニングトレーニング

ケガをして治す対処から
予防への特化へ

自分に対して繊細であれ

みんながみんな
もっと快適な構造で
構成されているということを
少しずつ伝えて普及していきたい



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#全員ポンコツ化してる
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#それが一番伝わる
#たからこそ本物を伝える
#出逢えた方々に
#選んでいただいた方々に
#最高峰の敬意と情報を
#いつもありがとうございます

ヨガインストラクターのためのトレーニング

ヨガインストラクターの
えりさんに
体験を頂きました!



目的、目標の共有

現在地の確認

現在地からゴールまでの
道のり確認

効率的な土台づくりの共有

トレーナーは目標達成の
最強のパートナーであるべき



客観的にはなりますが

主観的以上にサポートします!

まずは
自分を見る目を鍛えるところから

ローマは1日にして成らず

より良い習慣がより良い結果を生む

トレーニングの提供ではなく
より良い習慣づくりで
無理なくキツくなく
勧めていきましょう!!!

楽しい時間を
ありがとうございました!



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#ポーズに一喜一憂するのではなく
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トレーニング初体験

トレーニング初体験

神経系のトレーニング

なぜこのトレーニングが必要か

トレーニングの順序

身体はどの様に作っていくべきか

シェアし集中して取り組む



その先に
効率的な機能的な身体づくりがある

筋トレが普及してる日本

ジムのトレーニングの見直しが
始まっている世界

そのギャップの理由は何か

世界の今がここにある

トレーニングは
身体が快適になるもの

ダイエットは
身体が機能的になる延長線上にある

変化を本気で求める方への
世界最先端トレーニング

提供してます



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#やってこーよ👍🏽

骨盤改善トレーニングの意味

骨盤改善
ぶっちゃけ3分で解決する

なぜ骨盤改善が必要か
どの様に骨盤改善をするか
どうすれば骨盤は整っていくのか

自分でできるようになれれば
毎日たった3分で解決する



骨盤を改善することはゴールではなく
スタート地点

正しい姿勢が出来て
正しい動きへと繋げることができる

今回は女性のボディメイク

綺麗かつ機能的で
動きやすく快適な状態へ

まずは身体のことを知ることから

そして、
歯医者で歯石チェックするように
病院で血液検査をするように
車検で車を定期チェックするように
畑で土壌分析して肥料を選ぶように
今の自分に合った保険の見直しをするように

身体に対して
今のコンディションチェックをしましょう!

ただトレーニングをするのではなく
必要なことをトレーニングすべき

トレーニングの価値を上げるか
トレーニングの価値を下げるか

まずは、
自分の今の状態を確認しましょう!

そこから、やってこーよ!

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#ただやってりゃいいものでもない
#もう出来てることをトレーニングするよりも
#今すべきでないトレーニングをするよりも
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#本質を極めたトレーニング
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#やってこーよ
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