TRXトレーニング
TRXトレーニング
身体のバランスを取るために
固有覚
前庭覚
視覚
3つの感覚が備わっている
これらを鍛えることで
身体のコンディションにもよるが
バランス感覚は向上する
ヒトは
3つの感覚器によってインプットし
脳によって情報処理され
動作によってアウトプットする
このアウトプットが発揮
パフォーマンス発揮という
身体に必要な能力
インプットできる準備ができているか
アウトプットできる備わっているか
情処理能力は?
だからこそ
重いものを持つトレーニングする前に
多くの準備が必要である
効率的なトレーニングだから
身体が快適になります
アスリートとしての前に
ヒトとしてその準備が出来ているか
何でもそう
良い準備が
より良いベネフィットをもたらし
リスクを回避する
のではないだろうか
#ZEROPOSITION
#ゼロポジション
#機能的な身体づくりラボ
#機能性が土台
#まず動くかな
#動かせる範囲の確保
#動かせる能力の確保
#より複雑な状況下でもできるかな
#統合して同時に正しく動かす
#その先に多くの可能性がある
#キツいだけ
#重いだけ
#ではなく
#インプットからのアウトプット
#スピード
#正確性
#その上に
#レベルアップがあったら
#より良いことは誰でもわかる
#当たり前の提供
#情報に惑わされない
#標準操作手順
#機能的な身体づくりの標準操作手順
#ここにはある
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固有覚
前庭覚
視覚
3つの感覚が備わっている
これらを鍛えることで
身体のコンディションにもよるが
バランス感覚は向上する
ヒトは
3つの感覚器によってインプットし
脳によって情報処理され
動作によってアウトプットする
このアウトプットが発揮
パフォーマンス発揮という
身体に必要な能力
インプットできる準備ができているか
アウトプットできる備わっているか
情処理能力は?
だからこそ
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多くの準備が必要である
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#ここにはある
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