2020年8月

人気トータルビューティー!

アパレルから
アロマセラピーなど

トータルビューティーの
@mayu_lifestyle さんが
トレーニングにお越し頂きました!



綺麗な人ほど
目に見えない努力をする

すごく真剣に真摯に
取り組む姿勢や意識に
とても美を感じます



今の一瞬の美も大切
未来の美への準備も大切

自分のことを知る
自分が出来ることを知る
自分がより良く動くために
それがボディメイクの近道



楽しい時間をありがとうございました!



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#新たな可能性
#将来のために今できること
#美への挑戦

Stretch Pole

A magical item that changes your body!

What color do you choose?



By the way, I’m ivory or navy(^^)v

私は講師としてセミナー開催をし

多くの健康づくりができる

仲間を増やす活動をしています。

その中のひとつに

JCCAという協会の認定講師として
ストレッチポールを使った
コンディショニングがあります。

意外と家に皆さんがお待ちでいる
ストレッチポール!



並べてみるとこんな感じ!

カラーバリュエーション以上に
コンディショニングバリュエーションがあるストレッチポールエクササイズ!

あなたの身体を変える、魔法のツール♬

ビジョントレーニング認定✴

視覚から身体の動きを引き出す



この度、
ビジョントレーニング認定トレーナー
になりました!




眼球運動によって
パフォーマンスアップ

視覚はヒトが持つ
多くのインプット機能の
一つであり
アウトプット機能の
一つである。

脳とのリンクを上げる手段の一つ

幅広い角度から
機能的な身体づくりを提供出来る様に、日々努力します!

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#視覚と身体の統合
#視覚と脳の統合
#音読力上がる
#読書力上がる
#重いもの持ち上げる力上がる
#身体動かせる範囲上がる
#上げ上げトレーニング
#目はだいじ

抗酸化、抗老化トレーニング!

トレーニング体験
@takgak3437 さん
ありがとうございました!



トレーニングは
筋肉を付けるためのものか
身体をより良い状態へ
向かうためのものにするか



目的や目標に沿っていれば
どちらでも良い

その上で期限や好みで
取り組むトレーニングは
変わってくる

それでも根本的なところを
改善できていったら
日常生活の動作でさえ
より良いものへと変える事ができる



機能的な状態を獲得し
機能的な身体づくりの知識を付けること

筋トレをやった分だけ効果が出る
労働収入的なトレーニングをするか

そこに効率性を上げる
一見遠回りの様な
トレーニングと知識を加えて
日常的に良い状態へ
向かうことができる
権利収入的なトレーニングをするか

機能不全の上に
日常生活やトレーニングを重ねるか
機能的な上に
日常生活やトレーニングを重ねるか

ご自身の身体と知識の土台が大事

トレーニングがより良いものになりますようにと、切に願って心を込めて伝えていきます。

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#あなたの身体は変わり始める
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#生活習慣病の種類が増えまくるこの時代
#自分の身は自分で守るスタイル を

首凝り改善トレーニング

呼吸から改善する
姿勢やボディライン•メイク

なぜ、筋トレをするのか?
なぜ、トレーニングをするのか?

見てくれを良くするだけの
トレーニングは
今や誰にでも出来る現代

それを
より効率的に
より機能的に



トレーニングをして
達成するために必要なこと

一般的な情報では
理解できない
機能的な身体づくり

これを新しい常識として
普及していきたい

3歳~86歳まで
少しずつだけど、
本気の方々へ
口コミで普及している
機能的な身体づくり

確かなものを確かなものとして
認知されるように
結果を少しずつ出しながら
普及しています!

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より良いトレーニングを!

身体を変える



機能性向上
ボディメイク

どうせなら一緒に掴みたいよね

世界最先端の原理原則に基づく
機能的な身体づくり

継続は力なり
自分の身体は日々の結果

治療費に掛けるか
予防費に掛けるか

治療に時間を掛けるか
予防に時間を掛けるか

治療に労力を掛けるか
予防に労力を掛けるか

ZERO POSITIONでは、
後者の提供を徹底的に行なっています!



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#自分の今を知る
#自分の状態を知る
#自分の改善法を知る
#痛くなる前に
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まず筋肉ではなく動き変える✴

清水エスパルス金子翔太選手



なぜトレーニングをするか?




ただ筋肉を付けたいだけなら

トレーニングジムで
重いものを持ち上げていればいい!

本来使うべきではない筋肉が使われ

腰痛
嫌な筋肉痛
首をねちがえる
メンタル低下
(トレーニングへの悲観)

色んな代償を
経験しているひとを見てきた。

だからこそ、
その代償を無くして
トレーニングをすることができたら

そのトレーニングは
如何に快適に効率的に効果的に
なるということは
想像できるであろう。

そんなトレーニングで
違いをつくる!!!

競輪選手トレーニング✴

プロ競輪選手の夏目選手が
トレーニングに来てくれました!



こう見えて
ぼくの1つ下の歳の
トップアスリートです!



得意と不得意の動作チェックで
コンディション確認!



モリモリの筋肉で身体を動かす習慣から
インナーの筋肉を使うことの大切さを
体感する!

何が変わるのか?

トレーニングと一言で言っても
その幅と順序は広く深い!



筋肉ではなく
動きを鍛えることができる
専門的なトレーニングを!

ひととしての
最低限度の身体の使い方を
すべての方々へ提供してます!

新しい発見!

有意義なトレーニングを!

機能不全の上に
トレーニングを積み重ねるか

機能的な上に
トレーニングを積み重ねるか

ただそれだけの差!

夏目選手
ありがとうございました!

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#そのトレーニングは目標に向かえてる?
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#日々洗練した機能的な身体づくりを
#すべての方々へ

落ちにくい肉を落とすためには✴

落としにくいお肉を落とすためには?

そもそもなぜ
そこに贅肉は付くのか?



微細な動かし方の違いで
身体に与える効果は大きく変わる!

YouTubeやInstagramで
見様見真似のトレーニングで

一喜一憂するのではなく

本質的な理解から
あなたの体の変化は始まる!

家族みんなでトレーニング✴

家族みんなでトレーニング



共有と共感はやる気を上げる

機能的な身体づくりが
家族や大切な方々との
コミュニケーションツールに
なればいいな。



健康は1日にして成らず。
機能性向上は習慣なり。
遠回りに思うとこに近道あり。

多くのエビデンスをもとに
構成したプログラムだからこそ
継続の先に成果がある。



一回で手っ取り早くではないから
習慣をつくることから!



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#ケガ予防
#すべて掴みとろう
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