トップアスリート、モデル、芸能人が取り入れている「世界最先端の身体づくり」を。

野球選手トレーニング✴

静岡県社会人野球の選手が
トレーニングに来てくれました!



野球選手は、
技術、環境、道具、メンタル

どれももちろん大切ですが

その中でも何よりも
大切にしなければいけないことが
あります。

それは
体のづくりと体の動かし方です。

もし思うように結果が出ていない

例えば
・鋭いボールを投げられない
・コントロールが悪い
・飛距離が出ない
・脚がついてこない

自分が描いたイメージ通りに
身体を動かすことができない
という選手は

高確率で
この身体の土台づくりと
身体の動作の土台づくりに
原因があると考えられます。

もちろん
今結果が出ているという選手も
もしかしたら身体の使い方が
間違っているという可能性もあります。

長い年月を掛けて
体に染み付いた
体の使い方の癖を
正しく戻すことは
日々難しくなっています。

だからこそ
短期的ではなく
長期的な目線で
土台づくりについて
正しい知識を持って
トレーニングして行くことが
必要なのです。



これは野球に限らず
どの競技にも
言えるのではないかと
研究され続けています。

そんな中で、

野球において重要な部位

野球において重要な動き

野球に必要な各部位のトレーニングと
その土台づくり

野球の動作で獲得しておきたい動き

選手自身もしっかりと
知識を付けて行くことが
一見遠回りのようで
実は近道になるのではないでしょうか。



頂いた大福が美味しすぎて感激しました!

ありがとうございました!

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