2020年7月

準備トレーニング✴

清水エスパルス
金子翔太選手
トレーニング!!!



プロが取り入れるトレーニング!

サッカーで活躍するためにやる

一般的にみんなが知っている
トレーニングジムでするトレーニング
体幹トレーニング
ストレッチ
ヨガ

これはもちろんだけど

これらのトレーニングを
より効率的な
より効果的な
トレーニングにするためのトレーニング

多くのエビデンスに基づいた
世界最先端の
機能的な身体づくりを!



知識と意識と体感を!

これらが揃ってこそ
トレーニング効果を変える
準備が整ったと言える!


最後に
ZERO POSITIONの伝家の宝刀
コアケアストレッチ!



金子翔太選手
ありがとうございました!

継続で掴むものはより良いものがいい✴

劇的な変化
ひとは変わる
良くも悪くも!

彼の努力の成果を
動画でないと伝わらないですが
載せさせて戴きました。



成長に伴って変わる身体
10歳前後までの身体は特に

成長に伴い見た目以上に
大きな変化が起きてくる

まさに大人へと変わっていく



より良い状態にゆるめ
より良い状態にしめて
より良く動く

ポイントを
聞いて、理解して、表現する

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#インナートレーニング
#コアコンディショニング
#ストレッチポール
#ロールアップ
#ビジョントレーニング
#呼吸トレーニング
#運動の統合
#努力の賜物
#継続の賜物
#真面目の賜物

機能訓練型介護デイサービス経営者来店✴

神奈川県で
機能訓練型デイサービスを経営している
健康マスターのおふたりが視察に
お越し下さいました!



機能的な身体づくりの流れと説明

そして、トレーニングで体感。

頭で理解し
体感し腑に落ち
確かなものとして取り入れる!

ナイスリアクション
ありがとうございました!



日本の健康寿命を増やすという素晴らしい活動を、ぼくも全力で応援します!!!

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#人生100年時代
#健康寿命を上げる
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#健康第一
#自分に目を向けた瞬間
#身体は変わり始める
#ぬ~ん

新型肺炎コロナウィルス対策!!!

新型肺炎コロナウィルス対策!

皆さんが心配されている中、
コロナ対策に良いと紹介された物を
各種完備しました!

ZERO POSITIONは、
皆さんの健康と安全を第一に
考慮した環境提供を目指します。

空気清浄機
規格外のコロナに効果的な空気清浄機ということで導入。

SKY


Dyson加湿器
加湿での対策は効果的だということで導入。


除菌クリーン
アンモニウム塩は、殺菌効果が高く、アルコールや次亜塩素酸よりも殺菌効果が高く材質を痛めないということで導入。



まだまだ心配される
コロナウィルスの環境下、
心配頂きご紹介頂き
ありがとうございました!

安心安全な環境の徹底を目指して
免疫力を上げるトレーニングを
付加価値として提供出来るよう
一生懸命努力します!!!

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#やれることをやれるだけやる
#想いを大切に
#心配り
#情報提供をありがとうございます

野球選手トレーニング✴

静岡県社会人野球の選手が
トレーニングに来てくれました!



野球選手は、
技術、環境、道具、メンタル

どれももちろん大切ですが

その中でも何よりも
大切にしなければいけないことが
あります。

それは
体のづくりと体の動かし方です。

もし思うように結果が出ていない

例えば
・鋭いボールを投げられない
・コントロールが悪い
・飛距離が出ない
・脚がついてこない

自分が描いたイメージ通りに
身体を動かすことができない
という選手は

高確率で
この身体の土台づくりと
身体の動作の土台づくりに
原因があると考えられます。

もちろん
今結果が出ているという選手も
もしかしたら身体の使い方が
間違っているという可能性もあります。

長い年月を掛けて
体に染み付いた
体の使い方の癖を
正しく戻すことは
日々難しくなっています。

だからこそ
短期的ではなく
長期的な目線で
土台づくりについて
正しい知識を持って
トレーニングして行くことが
必要なのです。



これは野球に限らず
どの競技にも
言えるのではないかと
研究され続けています。

そんな中で、

野球において重要な部位

野球において重要な動き

野球に必要な各部位のトレーニングと
その土台づくり

野球の動作で獲得しておきたい動き

選手自身もしっかりと
知識を付けて行くことが
一見遠回りのようで
実は近道になるのではないでしょうか。



頂いた大福が美味しすぎて感激しました!

ありがとうございました!

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#やればかわる
#なにがかわるかはやればわかる
#かわるべきとこはどこか
#年齢性別競技問わず
#最先端の機能的な身体づくりを

30分で変わるトレーニングを継続すること✴

動きを鍛える。

身体の状態を整えてコツを掴めば
こんなに変化ができるんだ!

本当に素晴らしいこと。

彼はたったの30分で
ここまで変化を起こす事ができました。




※動画でないとわかりませんが。






集中力
学ぶ姿勢
自分に目を向ける力

コンディションは
日に日に向上しています。

身体に必要な運動パターンを学習すると、身体への負担は大きく変化します。

筋肉は最低限必要。

だが、
トレーニングジムでの
決まった方向で鍛える
筋肉トレーニングには特化しません。

筋肉を鍛えることは
二次的なものであるべきと考えます。

なぜならば
スポーツでも日常生活でも
必要な動きを
より良いものにするための
筋肉であると思うから。

我々の身体は
車の様にひとつひとつの部品から出来ているわけではないと思います。

生命体としての能力にフォーカスし
様々な能力を引き出します。

だから
年齢関係なく色んな方々と
トレーニングができます!

神経系から動きを構築する!

身体に負担の少ない
効率的な運動パターンを学習する!

そんなトレーニングを行っています!



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#集中力
#学習力
#自分に目を向ける
#小学生でもできる
#トップアスリートでもできていないこと

バルーンパフォーマー✴

バルーンパフォーマー
@youheifca さんが



ZERO POSITIONに
トレーニングに来てくれました!



多くの人々を楽しませるパフォーマーは、繊細な動きへのこだわりが強く
ストイックで謙虚な姿勢が
印象的でした!



目標の達成を効率化するために

ただ柔軟性を上げるだけでもダメだし
筋肉を鍛えるだけでもダメだし
その動きの練習をするだけでも同じ。

根本的なところから
改善を追求されているところは
さすが超一流でした!



ラプンツェル作ってもらいました!

ありがとうございました!

結婚式の余興や忘年会等の各種イベント



ギフトもやってくれるようなので



活躍されていますので
気になる方は連絡してみて下さい!



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#根っこから追求する
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#一流に一流を
#本気で提供させて頂きます
ZERO POSITION
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