2020年4月

よく動けば、良く動ける。

より良く動かせられれば
より良く動ける!

今のあなたの姿勢
今のあなたの体重

これらはすべて
あなたの生活習慣の結果です!

身体は楽なところにとどまり
それが姿勢となります。



だからこそ、
より良い状態で
より良い運動パターンをつくりましょう!



トレーニングマシンで
決まった姿勢で決まった動きで
筋肉を鍛えるだけではなく
自分の身体を

安定させて動かす

という実用的なトレーニングを!

これこそ今、
注目されている身体と動きづくりです!

トレーニングと知識が大事

明るく楽しく快適に!

目標達成
機能的な身体づくりを
効率的に無理なく達成するには!



理解と体感を大切に!



誰でも無理なく出来る!

姿勢改善
ボディメイク
機能的な身体づくり
健康づくり
肩凝り改善
腰痛予防
四十肩対策
パフォーマンスアップ
その他…

なんでもできる!

トレーニングもストレッチも




最先端の知識と技術を
ここ静岡でも体験頂けます!



トレーニングジムのリスク
YouTubeでのトレーニングのリスク 
グループレッスンのリスク

パーソナルトレーナーを付けていても
そのリスクはついて回ります。

あなた自身が確かな知識を!

ZERO POSITIONでは、
トレーニングだけではなく最先端の知識の提供もしっかりとお伝えしています!

何が良くて、何が危ない?
トレーニングをやっていても、逆効果になっていることが多々見られるから!
しっかりとお伝えさせて頂きます!

ストレッチを取り入れるタイミング

身体が硬いから
ストレッチ
マッサージ




の前に
実はすべき事がたくさんあります。

もちろんストレッチはとても大切です

ストレッチやマッサージを
より良いものとして取り入れるタイミング

身体により負担を掛けず
より効率的に変化させるために必要なこと!

ストレッチだけでもダメだし
マッサージだけでもダメだし
トレーニングだけでもダメだし

何が必要か?

ZERO POSITIONでは、
しっかりとお伝えしていきます。

トレーニングの選択の理解

快適な身体づくり
美尻美背中美脚ボディメイク
綺麗な立ち姿
カッコいいシルエット



これらの目標達成を目指す方々と一緒に日々トレーニングをしています。

ZERO POSITIONでは、
目標に向かう前に
トレーニングを行う前に
大切なことの説明をさせて頂いてます。



ZERO POSITIONに通って頂いている方々からよく聞くお話があります。

トレーニングの際のエラーの話

『トレーニングで~筋の筋肉を鍛えていこう』
『最初からトレーニングマシンでの身体づくり』
『無理のあるポーズをするヨガやピラティス』
『根拠のないただ勧められる腹式呼吸法』

目標によって一概に否定は出来ませんが
トレーニングが嫌いになってしまったり
無理になってしまう原因になるようなものを提供されるケースが多々あるようです。

より良い状態へ向かうために
そのトレーニングは効果的か。



そんな悩みの解消を行い、
なぜ、このトレーニングを行うのか。

なぜ、この順番でトレーニングを行うのか。



理解と体感を広げて深めて、
目標達成を目指す!
そんな内容を提供しています!
ZERO POSITION
〒424-0061
静岡県静岡市清水区大内669-7
TEL:080-6948-1192
完全予約制
定休日:日曜日
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