2020年3月

親子トレーニング

親子で機能的な身体づくり



最先端の機能的な身体づくりを親子で!

ZERO POSITIONのMissionのひとつに
効率的な機能的な身体づくりを

【家族のコミュニケーションツールに!】

することがあります。


成長期で身体が
子どもから大人になるお子さんにとって
自分の身体をコントロールして動かすこと
これは訓練が必要になってきます!

新しい運動パターンの構築に向けて
家庭で習慣化することができたら
家族でのコミュニケーションも増え
身体も機能的になり
まさに一石二鳥です!

個人差はありますが
週1回のトレーニングでは
やはりなかなか追いつきません!

これを家庭で5分でも
日常に組み込むこと!

親が頭ごなしにやらせるのではなく、
親子の健康のためにも一緒にやる!

そこに共感が生まれ
親子のパートナーシップは
より確かなものへと繋がっていきます!



親子でのトレーニングに関しましては、
通常の料金に追加費用はかかりません!

経済的にもお得なプランとなっていますので、ぜひご活用下さいね!

無理のない美へのトレーニング

トレーニングと聞くと
ひたすら身体を動かすイメージはありませんか?



大事なことは
身体に余計なストレスを掛けずに動ける準備。




その通過点に
姿勢の改善やボディメイクがあります。




ZERO POSITIONの
機能的な身体づくりトレーニングは、
一瞬のボディメイクではなく
一生快適で過ごすことが出来る身体の基礎づくりからスタートします。



負担のない土台づくりの結果
姿勢は正されます。


今や姿勢改善やボディメイクだけのためのトレーニングではもったいない。


同じ時間を使うなら、
その時間をより良いものに
していきましょう!

効率的な機能的な身体づくり!
大好評です^ ^

機能的な動きづくり

ここ数年で一気に普及している

『一瞬ではなく一生の身体づくり!』

これって、
ただジムでやるトレーニングと
ただYouTubeを見てやるトレーニングと
何が違うんでしょうか?



効率的にそのゴールへ向かうために必要なものとは?



まずは、
どういったことを気をつける?
どういったことが必要?



姿勢改善って、
どうやってやれば効率的で効果的なの?


そもそもなぜ、
悪い姿勢というものになってしまったのか?



せっかくやるなら、
効率的で効果的。

かつ、

最終的には、
ほぼセルフで出来る様になるために
知識も方法も付けながら
健康について学び
健康になる!

なぜ、
そのタイミングで
このトレーニングをやってるかがわかるとスッキリとしっかりと気持ちを込めて向き合える!

多くのコミュニケーションを取って
そんなトレーニングをしましょう!


高校サッカー部選手 トレーニング

冬季スペシャルプログラム



2019年高校サッカー選手権
新潟県大会準優勝
日本文理高校サッカー部2年生

部活のコロナウイルスによる
OFFを使って
高校サッカー最後の勝負の1年を
充実させるために
準備に来てくれました!

まずは動作の癖のチェックをして



コンディショニング



トレーニング



コンディショニングとは?
身体づくりに大切なこと?
自分に今必要なメニューとは?
差をつけるためのメニューとは?

など、
ガッツリとトレーニングして、
ガッツリと学んで頂きました!

純粋にサッカーに向き合い
勝つために出来ることを考える。

自分の高校サッカーの時を
少し思い出させてもらい、
初心に帰るきっかけを頂きました。

まっすぐで、本気な姿勢。
最高な1年を!!!

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#身体に良いトレーニング
#2020年を最高に

女性専用パーソナルトレーニング

目標、目的によってトレーニング内容は大きく異なってくる。

ダイエットしたい方
日常生活を快適に送りたい方
美脚美尻美背中になりたい方

かつ、

快適な日常生活を送ることができる機能的な身体づくりも取り入れたい方



目標達成の期間によってもまたトレーニング内容は大きく異なってくる。

機能的な快適な身体づくりを行うためには、定期的に正しい運動パターンを構築することが必要です。

無理なく進めるために
まずは今の状態を確かめます。


そして、
正しい姿勢パターン
正しい動作パターン
を構築していきます。



期間は人それぞれの能力で異なります。

●運動歴
●既往歴
●日常生活パターン
●口内環境
●ホルモンバランス
●性格     etc…

その理由は様々な要因があります。

自分に合ったもの、合わないもの。
そして、必要なもの。

これは、
トレーニングジムの様な軌道の決まったトレーニングだけでも、グループレッスンのヨガやピラティスだけでも、なかなか得ることが出来ないと言われています。

なぜならば、

身体構造的個人差、動作的個人差が人それぞれあるからです。



そういった違いを把握し、
大切な人生の時間を守るために
効率的に一緒にゴールを目指すトレーニングを行いましょう!

エステティシャン オリンピック代表

技術オリンピック
ビューティーセラピー
元日本代表の
高級エステティシャンの方に
機能的な身体づくり!



目標は、美への挑戦。

美は1日にして成らず。

それを一番知っている方が
セレクトして選んで下さった
機能的な身体づくり!



美姿勢かつ機能的を
追求されたい方、
ぜひお問い合わせ下さい^ ^


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#早い者勝ち
#美も#健康も
#待ってはくれないよ
@ Shizuoka, Shizuoka

清水エスパルス 川本梨誉選手



サッカーJ1
清水エスパルス
川本梨誉選手がトレーニングに来てくれました!

U20ワールドカップinインドネシア世代

2024パリ五輪世代



の有望な選手で、

とても身体に対しての向き合い方は
プロフェッショナルだと思いました。


これからサポートさせて頂きます!

セルフコンディショニングに向かう姿勢でトレーニングに取り組むこと。

これにつきますね~

本気の人との時間は
最高に楽しく充実している!



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#芽を増やす
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ヨガインストラクター認定

ヨガを学ぶ

MAKE YOUR BODY YOUR MACHINE.
呼吸と視覚と統合




お客さんに、
ヨガインストラクターで
自分の得意なポーズしかやれないから
身体の機能や柔軟性が
偏ってしまうという悩みを
持っている方が多くいます。

そのため、
ヨガを学んでみようと思った。

パワーヨガをやって
身体を痛める人も数多くいる。

ヨガは本当に色んなヨガがあって、
取り入れるもの、
取り入れるタイミングが
とても重要だと体感した。

でも、順序立てて取り入れると
すごく良いものだと思った。

自分がお客様の立場になって
思ったことは、
身体のことを知っている
プロに教わるヨガは
素晴らしいし、安心安全。

なかなか、
海外までヨガ学びに行けない中、
とても良い機会を頂けたことに
心から感謝します!
ありがとうございました!

向上心満ち溢れる方々との時間は
自分にとって最高の財産であり、
パワフルなエネルギーになります!

ぶじ、
ヨガインストラクターになれました!



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#良いものは良いものとして
#しっかりと学んでお伝えするSTYLE @ Tokyo, Japan
ZERO POSITION
〒424-0061
静岡県静岡市清水区大内669-7
TEL:080-6948-1192
完全予約制
定休日:日曜日
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