ストレッチポールのセミナーに愛知県まで出向きました!

コアコンディショニング、
略してコアコンらしいです。


Stretch Poleを使いながら効率的なセルフケアを。

コアリラクゼーション
コアスタビライゼーション
コアコーディネーション



このセミナー、さらっとやってるけど、
受取手のレベルで本当に全く変わるぐらい深いセミナーだと思いました。

何でも受取手側次第で、
良いものにも悪いものにもなりますね。

その気になったら、色々とこの協会のセミナー受けてみようと思いました!

ストレッチポールの正しいタイミングでの使い方。
これは、提供するタイミングで効果が大きく異なりそうです。



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#リラックス#ケガ予防 #予防の哲学
@ Okazaki, Aichi