ピラミッド

自分に目を向けた瞬間から、
あなたの身体は変わり始める

機能不全の身体の土台にトレーニングを積み重ねるか
機能的な身体の土台にトレーニングを積み重ねるか
まずは自分の状態を知るところから。
前者と後者では、これから行うトレーニングの価値だけではなく、日常の動作でさえ身体にとって危険(ケガや病気の原因)に導く可能性は大きく異なります。
単純にトレーニングジム等で今や誰でも出来るボディメイクのトレーニングを行う指導ではなく、より専門性が必要不可欠な身体の土台作りを現状確認から。
機能的な身体づくりラボ ZERO POSIONでは、トップアスリート、芸能人、アーティスト、モデルが取り入れる今までのトレーニングの概念を覆す身体づくりを幅広く提供させて頂いております。
多くの研究者や機関のエビデンスを基にした世界最先端の技術と知識を、数多くのライセンス認定を取得したプロのトレーナーが考える最善のトレーニング法で、皆さんが持つ目標達成へご自身にあったオーダーメイドのトレーニングプログラムを作成し効率的に導きます。
そしてご希望であれば、トレーニングをするだけではなく、身体づくりの知識と手段を身に着けご自身で自分の健康管理が最低限度できる、いわゆる、セルフコンディショニングができるところまで目指していきましょう。

【Flow:流れ】
○Hearing/Check/Test
ご自身の今の状態と目標の確認
(姿勢/柔軟性/動作/運動歴/既往歴など)

○Plan/Programming
現在地(今の状態)から目的地(目標達成)までの道へ無理なく効率的に進むメニュー作成

○Do
ヒトとしての基本機能を再獲得し快適に目標達成へ

効率的な身体づくりの原理原則に基づいて目標へ向い、一緒に達成を目指していくシステムをご提供させて頂いております。

【Target:対象】
●姿勢改善
猫背、反り腰、スマホ首、フォワードヘッド、フォワードショルダー、骨盤の歪み、O脚、X脚、XO脚など

●柔軟性向上
肩こり、四十肩、慢性腰痛、首こり、ストレートネック、可動域アップなど

●ボディメイク
美脚、美尻、美背中、美姿勢、ヒップアップ、バストアップ、ぽっこりお腹改善、シェイプアップ、ウェストダウン、ダイエットなど

●健康づくり
デスクワーク疲れ、立ちっぱなし疲れ、長距離運転疲れ、運動不足、だるさ、疲労感、つってしまう、違和感、張り感、硬さを感じるなど

●各カテゴリの専門的な身体づくり
・各競技のアスリートのパフォーマンス向上
・日生活のパフォーマンス向上
・趣味(ゴルフ/マラソン/サッカー/野球..)のパフォーマンス向上
・女性特有の身体構造を考慮した身体づくり
・綺麗に歩ける美脚美尻美背中メリハリボディメイク
・ジュニアアスリートのライバルと差を付ける身体と動きづくり
・子どもの成長に必要な身体づくり
・高齢者の元気な健康維持や機能改善づくり
・更年期のこの時期にしておきたい身体づくり
・産後ママのストレス軽減の身体づくり
・運動不足だけど安心して始められる身体づくり
・なまっている方にとっておきの身体づくり
・リハビリ中の期間をプラスにする身体づくり
・デスクワーカーに必要な身体づくり
・立ちっぱなしの仕事が楽になる身体づくり
・ダイエットを効率化させる身体づくり
・ボディメイクを効率化させる身体づくり
その他

【!】
こんなトレーニング、危険かもしれません!
・YouTubeで見様見真似のトレーニング
・ひたすら時間や回数を行うトレーニング
・トレーニングジムのマシントレーニング
・フィットネスクラブのトレーニング
・グループレッスントレーニング
※理由はご説明させて頂きます。

せっかく同じ時間を使って行うトレーニングなら、より少ない労力で効果を出せた方がいい!と誰もが潜在的に思っています。
そんな皆様にここでお伝えできることがあるとしたら、
機能不全の土台にトレーニングを積み重ねるか
機能的な土台にトレーニングを積み重ねるか
によって、これから行う日常動作を含めた身体を動かすことやトレーニングの価値は大きく異なってくるということです。
あなたの状態はどうでしょう?
専門的な知識を使って効率的により快適な状態へ向かうことができるパフォーマンスアップ(機能性向上)、かつ、ケガ予防も一緒にできる機能的な最先端のトレーニングを取り入れてみませんか?
トップアスリート、モデル、芸能人、アーティストが取り入れる最先端の身体と動きづくりの技術と知識が詰まったオーダーメイドプログラム。
ヒトとしての本来持っている基本機能を効率的に獲得が出来る身体と動きづくりができるトレーニング。
ZERO POSITIONは、スポーツでのケガ予防やパフォーマンスアップはもちろん、効率的なダイエットやボディメイク、姿勢改善、日常生活の動作が快適になる身体の土台づくりが出来る機能的な身体づくりラボです。
スポーツやダイエットを行う前に動きと身体を整えることで身体への余分な負担を減らしてくれます。これがいわゆる一般的なトレーニングを行う前に準備すべき状態をつくる『プレ・トレーニング』です。
人として本来持っている機能を今のご自身の能力に合わせて、最先端の考え方の手順を踏んで少しずつ引き出し再学習することからスタートしていきます。だから無理なく小さな達成を繰り返しながら自信を付けて、より効率的に快適に目標達成を目指していけます。
ジムでのマシントレーニングの様に日常生活に直結しない一瞬の身体づくりではなく、一生の身体づくりを。
誰でもYouTubeを見ればできるボディメイクは通過点の、その場しのぎではない専門的で効率的な機能的で快適な一生の身体づくりをここ静岡で唯一ZERO POSITIONで体験して頂くことができます。

・パフォーマンスアップを目指したいアスリートの方
・ケガ予防に特化したい方
・特に目標は無いけど身体が楽になるから通ってる方
・ライバルに差をつけたい方
・誰もが潜在的に持つボディメイクを効率的に始めたい方
・健康寿命を延ばしたい方
・最近衰えを感じ始めた方
・自分が取り組んでいるトレーニングに不安がある方
・ヨガ等のグループレッスンでキツイと思うことがある方
・綺麗な姿勢を獲得したい方
・日常生活の動作をより快適にしたい方
・パーソナルトレーナーを付けてもトレーニング効果が得られない方
・手術をしてケガのリスクが怖い方
・身体の知識をつけたい方
・ずっとお酒を飲み続けられる身体づくりをしたい方
・これから趣味(山登り/ランニング等)を増やしたい方

今現在、この様に(ブログにも記載の通り)老若男女問わず様々なお客様とそれぞれのゴールに向かって活動させて頂いております。

コンセプトは、日本ではまだまだ普及されていない「予防の哲学」の普及を静岡で!よく有りがちなその場しのぎの「対処療法」ではなく、積極的に根本的な改善の文化を創造する最先端の身体と動きづくりのトレーニング。
パフォーマンスアップはもちろん、マイナスの要因であるケガや病気等の不調は、『プレ・トレーニング』で防ぐことができる準備がたくさんあります。
効率的にできる機能的な身体づくりを少しずつ皆さまにお伝えしていますので、ぜひご体験下さい。
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